أ.سليمان

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 29480  تاريخ التسجيل :  01 2010  أخر زيارة : 20-03-2010 (02:44 PM)  المشاركات : 73 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليك يا سيدتي....
.اولا عدرا على التاخير في الرد عليك..و دلك لاعتبارات خارجة عن سيطرتي...
..اريد ان اعرف..هل تتناولين مضادات الاكتئاب وفقا لاحد الاطباء النفسيين؟..ام انك تتناولينها لان احدهم من العامة نصحك بدلك؟..و هل سبق لك عقد صداقات باءت بالفشل او الخيانة؟..و هل زواج ابويك كان ناجحا؟..او مضطربا؟
..انا اعتقد انك تعانين من اكتئاب..قد يمكن انه تسرب لك عبر الاحتكاك التربوي بينك و بين امك..و لكن فكرة انه وراثي الانتقال..فدلك مستبعد نوعا ما...
التوقف عن تناول المضدات لا يكون الا بامر الطبيب النفسي...و الا فقد يترتب على دلك سلبيات..
..فيم يخص العزلة...و التي تعتبر عرضا من اعراض الاكتئاب...و لكن فيما يخص حالتك..فانا ارجع هدا السلوك الى الخوف من المواجهة..ما خلق لك نوعا من الاعاقة الاجتماعية..ترتب عنها قلة الثقة بالنفس..و الخوف من النقد السلبي..
انا اعتقد...و الله اعلم..ان العلاج الوحيد..هو ان تسترجعي ثقتك بنفسك..و بالاخرين..لدى عليك بدل الجهد و الاحتكاك بالوسط الاجتماعي..دلك سيعزز نشاطك..و يعطيك دفعة نحو الامام..
لدى حاولي الاقتراح على زوجك الخروج بعض المرات ..للتسوق او التنزه..او زيارة الاقارب و الاحباب..
ايضا ممارسة الرياضة..او اي هواية اخرى بامكانها ان تساعدك...
..التقليل من المواد المنبهة كالقهوة و غيرها...
و دون ان ننسى الغداء الروحي من صلاة و دكر..’الا بدكر الله تتطمئن القلوب’..
..اتصلي بي..و زوديني بالمعلومات التي طلبتها منك..و سيكون لنا حديث اخر...ان شاء الله