يحيا

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 28801  تاريخ التسجيل :  09 2009  أخر زيارة : 06-11-2013 (02:29 PM)  المشاركات : 71 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

أختي ممكن تناول سمك أو علبة تونة بالماء أي يعني بدون زيت ،كما يمكنك تناول الخضروات حسب رغبتك وخصوصا خس وجزر وخيار ، اما الشاي فيمكنك تناوله في كل وقت وخصوصا الشاي الأخضر فهو مفيد للتنحيف.