|
قلق دون مبرر - ايضاحات من الاستاذ السبيعي
استاذي الفاضل
أ. د. عبدالله بن سلطان السبيعي
كيف يمكنني الحصول على العلاج المعرفي ؟ علما بانني من سكان المنطقة الشرقية بالسعودية
"سيدي:
قلقك كما ذكرت تفصيلاً مصدره أفكارك التي تميل لتضخيم الأمور و إعطائها صفة المصيبة.
إقرأ في زاوية "إقرأ عن" عن التفكير غير السوي.
http://www.nafsany.com/subject.htm
ما تحتاجه هو العلاج المعرفي الذي تتعلم من خلاله عقلنة أفكارك و رؤية الأمور على حقيقتها دون تضخيم و لا مبالغة و لا تهويل.
و السلام"
|