نفساني - عرض مشاركة واحدة

28-11-2002, 10:52 PM

السلام عليكم

الف شكر اختي جروح
الموضوع رائع

وصلنا الان لنهاية الشهر الفضيل
كل واحد يقف مع نفسه ويفكر ماذا تغير فيه
هل حسنتم من عادات قبيحه عندكم؟
هل تركتوا امورا مكروهة كنتم معتادون عليها؟؟؟
احضروا ورقه وقلم وسجلوا جميع ما تتمنون التخلص منه قبل دخول شهر رمضان
ثم انظروا الى يومكم هذا هل تخلصتم من بعضها خلال شهر رمضان ؟؟
ان كان هناك ما استطعت التخلص منه فحاول الاستمرار بذلك وان لم تتخلص من شيء
فلا تجعل اليأس يصيبك
بل اعمل على انهاء هذه القبائح حتى و ان انتهى الشهر الفضيل لا تقلقوا ولا تقنطوا من رحمة الله فقد وسعت كل شيء
قوموا بعمل جدول وكل يوم سجل فيه ماذا عملت اليوم
مثلا نفترض شاب يريد التخلص من التدخين
من الطبيعي انه لا يمكن التخلص من التدخين بيوم واحد
سجل بالجدول كم سيجاره دخنتها اليوم
وحاول تقليل العدد بعد اسبوع وهكذا حتى تجد نفسك قد توقفت عن التدخين

افضل شي هو شراء اجنده تحتوي على مفكره لكل يوم
وتسجيل في المفكره ما هي الاعمال التي تتمنى التخلي عنها و كم مره مارستها في اليوم ومحاولت التقليل من هذه الممارسه وبعدما تنتهي الاجنده اي بعد مرور سنه ستجد نفسك باذن الله قد تخلصت من امور كثيره وقد تحسن حالك كثيرا
و اطلبو العون من الله على ترك هذه الاعمال القبيحه
فانه هو الموفق

وفقكم الله جميعا
:)