05-02-2010, 02:41 AM
|
#15
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 29620
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2010
|
|
أخر زيارة : 15-01-2013 (12:39 AM)
|
|
المشاركات :
1,383 [
+
] |
|
التقييم : 36
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هواجس معذبة
انا استخدم فافرين وزاد وزني مرا
اما من ناحية يناسب دوا الريجيم اسألي الدكتور عنها قبل لا تاخذيها
|
شكرا لكى اختى الكريمة على الافادة ولكنى قمت ببحث منذ يومين واكتشفت ان الفافرين اقل الادوية النفسية التى قد تسبب زيادة طفيفة فى الوزن ، هل تستخدمين الفافرين وحده ام معه نوع اخر ربما هو ما قد سبب لكى زيادة الوزن وكذلك حاولى التخفيف من الوجبات الدسمة واكثرى من تناول الخضروات والفواكه وعندى نوع ريجيم رائع جربته وانقصنى بشكل جيد هو ريجيم الفيشار فهو ينقص الوزن بسرعة ولكن لا تعتمديه مدة طويلة لان جسمك بحاجة الى عناصر غذائية اخرى فيمكنك عمله ثلاثة ايام فى الاسبوع ثم قومى بعمل باقى الاسبوع ريجيم متوازن من الخضروات والفاكهة واللحوم والالبان
وتمنياتى لكى بالتوفيق والشفاء باذن الله .....
|
|
|
|