المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة السكوت

ايه حبيبتي شمس الله يعينك عندك حق بس بتعرفين اذا تعلمتي اسلوب الاسترخاء بامكانك تستعمليه في كل مكان و الفايدة منو هو الراحة النفسية التامة للأعصاب يعني ممكن تتعودين عليه و تجربينه حتى ونتي بتشتغلي أو جالسة أو بتتفرجي مو صعيب بس يبغالو تدريب مو شرط فيه الاستلقاء على سرير المهم انو الواحد يحاول يهدي أعصابو و ياخذ وضعية مريحة و يسند ظهرو منيح و يتنفس بطريقة سليمة يلا جربيها هالحين بس وياك لا تنسي شيء فوق النار و بيروح الغدا.........هههههههه بمزح معاك
لا تشيلين هم الحربي اليوم مسوينا عزيمة شخشوخة جزايرية بالدجاج تروحين أكيد؟