نفساني - عرض مشاركة واحدة

02-12-2002, 07:02 PM

أولا
ان سبب اختياري لاسم الهارب سبق شرحه بالتفصيل الممل وهو انني متأثر جدا بالأفلام الاجنبية وهرب يهرب هروبا فهو هارب اذا الهارب تعني .خلاص يكفي .

وثانيا
خلينا في مشكلتك
مشكلتك هي في طريقة تفكرك ( التفكير السلبي )

هذه استشارة لأحد المستشارين في منتدى نفسي ( أ. عدنان الهمداني )
عن التفكير الإيجابي وقد اعجبت بها وسأنقلها لك ان شاء الله تفيدك .

الحياة صورة اذا عرفنا كيف نرى الوجه الجميل فيها فقد عشنا واذا لم نره فخير لنا ان نبحث لانفسنا عن حياة اخرى في كوكب اخر ..( مارك توين ) .

عندما نقرا المقولة السابقة ندرك مدى تحكم تفكيرنا في حياتنا فالتفكير السلبي قادر على تشويه جميع الصور التي نراها والتفكير الايجابي في الحياة وفي العالم من حولنا يجعلنا نرى الجمال ونحيا السعادة ونشعر بالرضى ..

لكن كيف نرى ذلك الوجه الجميل من الحياة في ظل الهموم والآلام والمتاعب التي تحيط بنا ؟

ان جميع ضغوط الحياة لاتتعدى عن كونها قشور تنتظر إزالتها بأناملنا وبتلك النظرة المتفائلة تفتح لنا أبواب السعادة وتدعو من يحب أن يعيش في كنفها ..

هذا هو التفكير الإيجابي الذي ينبع من داخلك وينعكس على عالمك الذي تعيش فيه ..

ان تفكيرك الايجابي يوصلك الى السعادة والنجاح ويجعلانك اكثر قدرة على العمل والانجاز ..

نحن نخلق مخاوفنا بانفسنا ونعيش اسرى لها لفترات طويلة فنحن نعيش الخوف دون ان ندري حين نردد عبارات ( اخاف ان اتاخر .. اخاف ان لاانجز العمل كما ينبغي ) ان كل كلمة من تلك الكلمات تعزز الخوف في حياتنا وتجعلنا اسرى له .

والتفكير الايجابي يقوم باستبدال هذه العبارات بعبارات تحث على الشجاعة ( انا قوي .. انا انفذ العمل المطلوب مني ) فتكرار تلك العبارات ستنعكس على تصرفاتك وتجعلك اكثر قدرة على المقاومة والانجاز.

التفكير السلبي يجعلنا نحقد على الاخرين اذا اخطاوا في حقنا .. تذكر ان العدالة لاتعني الانتقام ويمكن تحقيقها دون حقد .. فيجب ان تمتلك القدرة على الغفران فهو يحتاج الى قوة اكبر من الانتقام ولاتضيع وقتك في احقاد لاداعي لها ..

حول الضجر الى هدوء وكلمة القتال الى كلمة تحمل معاني السلام ..

اجعل التفاؤل منهجا يوجه سلوكك فهو مفتاح السعادة والنجاح وهو الذي يؤكد الذات ويزيد الثقة بها ويمنح الشعور بالقدرة والتحكم ويعطي المرء الاستقلال الفكري والنفسي الذي يتيح الامساك بمفاتيح الشخصية وعدم تركها للاخرين حتى لاتكون قشة في مهب الريح .. كما انه يكسب الانسان القدرة على تجاوز الافكار السلبية وتنمية الافكار الايجابية حتى لايقع في براثن القلق والتوتر والاحباط ..

التفكير الايجابي هو التفكير العقلاني واذا كان تفكيرنا عقلانيا فنحن اصحاب شخصيات سوية متزنة ..

تحياتي:D :D