15-03-2010, 09:04 AM
|
#14
|
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 20381
|
|
تاريخ التسجيل : 06 2007
|
|
أخر زيارة : 30-10-2014 (10:48 PM)
|
|
المشاركات :
9,725 [
+
] |
|
التقييم : 167
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
|
_ استخدم لغة اكثر واقعية فى حديثك مع نفسك " هذا شعور بالقلق و سيمر مع الوقت فلا يوجد شيئ سيخرجنى عن السيطرة و لن يؤذنى شيئ "
|
اعتقد ان هذه اهم نقطه في الموضوع استخدام الحوار المنطقي مع نفسك كما ان باقي النقاط مهمه وتدعم هذه النقطه في عدم صب كل تفكيرك في النوبه وكيف ومتى ووو واشغل نفسك وفكرك بالمفيد وابتعد كل البعد عن التفكير السلبي ,,
اخي المتفائل شكرا جزيلا لك على هذا النقل ذو الفائده وشكرا على جهودك الواضحه في المنتدى ,,
لك شكرنا وتقديرنا ,,,
|
|
|
|