15-03-2010, 05:01 PM
|
#12
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 28900
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2009
|
|
أخر زيارة : 15-01-2011 (02:18 AM)
|
|
المشاركات :
1,659 [
+
] |
|
التقييم : 27
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
الجرعة تعتمد على الحالة وعلى نوعية العقار ، وهذا ما يحدده طبيبك أخي sako
وبالنسبة للنوم ، فلا تتناول شاي أو قهوة أو مياة غازية أو كاكاو أو شيكولاته بعد الساعة 6 ، ولا تنام كثيراً بالنهار ، وعليك بممارسة الرياضة ولو المشي ، واشرب لبن قبل النوم وخذ حمام دافيء ، ولاتنسى أذكار النوم .
|
|
|
|