17-03-2010, 08:34 AM
|
#11
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 29620
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2010
|
|
أخر زيارة : 15-01-2013 (12:39 AM)
|
|
المشاركات :
1,383 [
+
] |
|
التقييم : 36
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اصبرى ..لأن الادوية النفسية تأخذ وقتا لكى تظهر نتائجها ..امنحى نفسك بعض الوقت حتى تتمكنى من الحكم الجيد ما اذاكان الدواء فعالا ومناسبا لكى ام لا..
وبالنسبة لعادة تقطيع شعرك ..عندما يأتيكى هذا الشعور ..اشغلى نفسك مثلا بعمل شئ يحتاج تركيز وجهد بدنى وعقلى ..
مثلا قومى بعمل شئ قى المطبخ ،مارسى بعض التمارين الرياضية ..أى شئ يتطلب ان تصرفى تفكيرك عن تلك العادة وان تستخدمى يداكى حتى لا تقومى بتلك العادة ..والله يشفيك ..آمين ..والله المستعان ..
|
|
|
|