محب الجنة

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 29520  تاريخ التسجيل :  01 2010  أخر زيارة : 22-08-2020 (11:35 AM)  المشاركات : 87 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

ما هي طريقتك الخاصة لإبعاد النوبات؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلنا تجينا نوبات الهلع
وكلنا نعرف عذابها بدءا من الشعور باللاواقعية إلى دقات القلب إلى ..إلخ
ولكل منا طريقته الخاصة في التصرف مع النوبة

فمثلا أنا إذا أتتني النوبة في الظلام أفتح الأنوار لدقائق فتذهب النوبة

فإذا ذكر كل منا طريقته في إبعاد النوبات ممكن الآخرين يستفيدوا منها كثير

فما هي طريقتك الخاصة لإبعاد النوبات؟

المصدر: نفساني