المتفائل دائما

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 27726  تاريخ التسجيل :  05 2009  أخر زيارة : 21-04-2017 (06:29 AM)  المشاركات : 470 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

كلهم متعبين وما نفضل شي منهم

لكن معروف مع نوبة الهلع تزيد الافكار السلبية بشكل كبير.. في الواحد لازم يركز لما تجيه نوبة الهلع اهم شي انه يطرد الافكار السلبية عشان تخف النوبة

وحتى لو ما جت نوبة الهلع الواحد باقي الوقت ممكن تكون الافكار السلبية شغاله عنده طول اليوم..وعلاجها ان الواحد يحاول دائما ان يطرد الافكار السلبية ويستبدلها بالافكار الايجابية يوميا يسوي هذا الشيئ ويركز عليه

وبعد فتره خلاص بتبدا الافكار الايجابية تتخزن في عقله الباطن وتصير هي تفكيره الطبيعي وتقل بشكل كبير الافكار السلبية..وحتى لو جت له افكار سلبيه بيقدر يطردها بسهوله لانه بيصير عنده مخزون كبير من الافكار الايجابية يقدر يتغلب فيه على اي افكار سلبيه او مشاكل نفسيه