20-04-2010, 01:20 AM
|
#6
|
|
نائب المشرف العام سابقا
عضو مجلس إداره دائم
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 28619
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2009
|
|
أخر زيارة : 04-12-2022 (09:58 PM)
|
|
المشاركات :
6,209 [
+
] |
|
التقييم : 239
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Navy
|
|
عند بداية الوجبة ... ركزى على السلاطات واكثرى منها ...
بالاضافة لشرب الماء...
وضعى لنفسك توقيت ثابت لتناول الوجبات ....
مع الابتعاد عن النشويات والحلويات ...
واكثرى من الحركة ...
وان شاء الله تشوفى النتيجة ...
|
|
|
|