29-04-2010, 07:04 PM
|
#5
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 27726
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2009
|
|
أخر زيارة : 21-04-2017 (06:29 AM)
|
|
المشاركات :
470 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
انا اذا نمت زين وتعودت اني اقوم في وقت معين وانام في وقت معين اصحى الصبح كويس.. اما اذا ما نمت زين وكان نومي ملخبط وكل يوم انام في وقت واصحى في وقت ثاني اقوم وانا تعبان واكيد مشاكل النوم تسبب قلق وتعب
فحاولي يا اختي انك تتعودي تنامي في وقت معين وتصحي في وقت معين عشان يضبط نومك وتصيرين تصحين نشيطه باذن الله.. ولازم اول ما تصحين تفطرين على طول لان الفطور يحسن من حالة الواحد
ولا زلت انصحك يا اختي باستخدام الدواء..لانك باذن الله بتتحسنين بشكل كبير بعد استخدام الدواء ..
استخدام الدواء + الحبه المهدئه عند الضروره فقط + العلاج السلوكي المعرفي + التفكير الايجابي وطرد الافكار السلبية + ممارسة الرياضه الخفيفه = الشفاء الكامل باذن الله.. وطبعا قبل هذه الاشياء كلها الدعاء والرقية الشرعيه وذكر الله الا بذكر الله تطمئن القلوب
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة صلاح سليم ; 29-04-2010 الساعة 11:13 PM
سبب آخر: تصحيح
|