المتفائل دائما

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 27726  تاريخ التسجيل :  05 2009  أخر زيارة : 21-04-2017 (06:29 AM)  المشاركات : 470 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اي اخوي فيصل انا كنت مثلك استمر معي التفكير هذا لعدة شهور.. كنت افكر في قلبي كيف ينبض او انه ممكن يتوقف او يصير في اي مشكله.. وكنت افكر دايما في الاورام وايه الم في اي مكان في جسمي اقول هذا ورم خبيث وقاعد يكبر وينمو..ودايما افكر في الامراض بشكل عام

هذه الافكار هي قلق و وسواس قهري.. وعلاج الوسواس القهري بعد الدواء انك تطرد هذه الافكار الوسواسيه كل ما تجيبك اطردها وحقرها ولا تتعمق فيها واستبدلها بافكار ايجابية.. ومع الوقت باذن الله راح تنسى هذه الافكار نهائيا وما عاد تجيبك باذن الله


واتمنى انك تسوي جلسات العلاج السلوكي لانها مهمه جدا من هذه الناحية


وانقلك هنا كلام الدكتور عبد العليم

"لا بد أن تعطي للعلاج السلوكي فرصةً أكبر، وتحاول تطبيق التمارين السلوكية، والتي تقوم على محاولة تحقير ومقاومة وطرد الفكرة الوسواسية، وأن تعطي نفسك الشعور بأنك أقوى منها، ويمكنك السيطرة عليها."