kptc

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 23294  تاريخ التسجيل :  03 2008  أخر زيارة : 29-01-2011 (10:14 AM)  المشاركات : 40 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

انا عن نفسى اعالج نفسى بالمواجهه ؟
يعنى المكان اللى اخاف منه اروحله
ولما تجينى نوبه الهلع ارحب بها واقولها لها بعد ابى الالام ابى اختناق
ولا اعاتبها بعض المرات واقول اليوم جيتنى شويه
مو مثل الايام اللى طافت كانت اقوى
وهكذا...........
بدال ما كانت تجي كل يوم اصبحت تجينى كل فتره من الزمن
وقمت اكل اكل صحى
ابعد عن الدهونات والمعجنات
واهم شى ابعد عن المنبهات
المنبهات مثل الشاى والقهوه احد الاسباب الرئيسيه لزياده الهلع والخوف
هاليومين طايحله حليب بالموز ومرتاح ومننعش
انا مريض فوبيا الاماكن
لا احب اروح الاماكن البعيده عن بيتى
ولكن الان اروح للخطر بنفسى متوكل على الله اولا واخيرا