وردة متفائلة

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 29348  تاريخ التسجيل :  12 2009  أخر زيارة : 25-07-2011 (12:51 AM)  المشاركات : 372 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اكثر وقت تزوركم النوبة

انا النوبة غالبا تاتيني فور الاستيقاظ من النوم اول ما افتح عيني يبدا الخوف لاني اول نوبة كانت جاتني في الصباح اول ما قمت . تبدا بخفقان ثم ضيق النفس وصعوبة في البلع وفي اغلب الاحيان لا اترككها تزيد عن دلك . اضع في ثلاجتي قارورة ماء الورد البارد اسرع اليها فور بدا النوبة واغسل وجهي منها واشرب ماء بارد جدا وفورا احس ببعض الراحة ثم اتناول الفطور وبعدها ربع حبة انديرال واجلس فورا امام الكمبيوتر الى ان تهدا الامور ثم اقوم . واغلب الخوف يكون داخل البيت عندما اكون وحدي :frown: الله المستعان لا احب شيء اسمه مهدئات او ادوية نفسية واخاف منها واجاهد للخلاص من المرض دونها والله يعافييييينا يا رب
وانتم ماهي اغلب الاوقات التي تهاجمكم فيها النوبة وكيف تبدا ومادا تفعلووون :24hu8:ارجوو الافادة لنستفيد من تجارب بعضنا البعض وبالله التوفيق

المصدر: نفساني