|
مدى تاثير الهلع على حياتك
اخوان كل واحد يكتب مدى تاثير الهلع على حياته
كيف تمارس حياتك مع الهلع
متى وقت قدومها بالنسبة لك
كيف تتعامل معاها كيف تاثيرها عليك
وهل تمارس حياتك طبيعي
هل هناك اي سلوك تجنبي منك في بعض الاشياء
مثلا مناسبات عمل سواقة سيارة سفر
واكثر شي يقلقك منها
تحدث عن كل شي بشكل متواصل وليس بصيغة السؤال والجواب
واذكر تجاربك في التغلب عليها
او اي تجارب علاجية لك
انا عن نفسي مريت باغلب اعراض الهلع وعانيت منها اشد المعاناة
كانت تايني في كل وقت
اثرت علي بشكل كبير ماكنت حتى اقدر اطلع
حتى وزني نقص بشكل كبير وملاحظ
ما استخدمت اي دوا وكانت لي تجربة سيئة معه هههههههههه
بعد ان اخذت اول جرعة منه كاد ان يغمى علي
فقط كنت اجبر نفسي
على الخروج من هذي الحالة باي طريقة
ومع الايام الحمدلله تحسنت
تقريبا امارس حياتي طبيعي افضل من اول
يعني فرق بين بدايتي مع الهلع والان
النوبات قلت تماما واصبح وجودها محصور وتاتيني على شكل رهبة
وكتمة خفيفة ورجفة فقط
لكن عادي اطلع واجي واروح وما اعطيها وجه
وكل ماطلعت تخف وتروح هذي الاعراض
ولاحضت ان الهلع مع طول المدة يسبب رهاب
نعم رهاب بجميع انواعة رهاب توقعي ورهاب الساح واجتماعي
كل هذا بسبب الهلع
ولي رجعة ....
وارجو من الله العلي القدير ان يشافينا جميعا
ويجعل ما اصابنا في ميزان حسناتنا
|