15-05-2010, 04:42 AM
|
#6
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 30133
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2010
|
|
أخر زيارة : 11-05-2013 (05:15 AM)
|
|
المشاركات :
530 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
وانا زيك متضايقه من جسمي وكل مين شافني مايعرف بمرضي يقول واااااااااو حلو ايت رجيم مشيتي عليه!!!!!!
مايدرو انو الحاله النفسيه تعبااااااااااانه وبسببها سار كدا
عموما حسني النفسيه شويا وراح تلاقي نفسك تاكلي
وحطي لنفسك نظام امشيه عليه ..
كل يوم افطري فطور كااامل
بعدو بتلاته ساعات اتغدي عااادي مو لازم تشبعي
الين المغرب كولي ساندوتش او اكل الغدا
الليل اتعشي كويس وحلي بعد العشا
وربي يعيننا
حاولي تفتحي نفسك للاكل استعملي فيتامينات لانها تفتح الشهيه
انا الحمدلله ماشاءالله زايده 3كيلو عن اول
|
|
|
|