غالي الاثمآن

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 28400  تاريخ التسجيل :  07 2009  أخر زيارة : 24-06-2018 (04:28 PM)  المشاركات : 519 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

طيب اختي موضوع حلو ابي اطرح تجربتي وان شاء الله تستفيدوون منها .

طبعا معروف ان الهلع يرعب الواحد رعب لآ يعلم فيه إلآ الله . جاتني نوبات الهلع وطرحت قصتي في موضوعي ( قصص نوبات الهلع التي مرت بنا ) .

المهم ورحت لـ دكتور نفسساني . وحيكت له قصتي وقال صحيح الي معك . مرض نفسي

لاني اشوف نفسي افكر في الموت ولا اشكي من اي عضو ودقات قلبي زايده ومن هـ الكلآم

وطبعا جلسنا نحوس في النت اشوف مواقع نفسانيـه كثيـر ، واقرا عن الهلع

ورحت لـ الدكتور وعطاني : سبراليكس 10 gm وبديت في العلاج طبعا اول شهر اشوف انه ما يسوي اي شي ؟

اقول في نفسي كلآم فاضي هـ الدواء ما اشوف نتيجـه ، شوي حمد لله في تحسسن بس بجانب الدواء : لازم انت تساعد نفسسك

يعني على قولت المثل يد وحده ما تصفق ؟ يعني حاول انك تسوي رياضه لان والله الرياضه تسآعد في الراحه

شي كثيـر بعد الله سبحأنه وتعالى اقرى لك في اليوم صفحـه من القران صلي صلواتك في وقتها : تبدا تحس بـ تحسسسن

واذا جاتك افكآر حاول تحقرها تشتتها طبعا ذ1 الشي صعب في الاولات بس لا تيأس ، وان شاء الله تشوف كل شي زيـن

اما فترة العلاج طبعا انا اخذته في شهر 6 وتركته في شهر 11 / في نفس السنه . يعني 6 اشهر : وحمد لله اللحين انا بخيــر وصحـه وعافيه يارب لك الحمد .

وهذي هي تجربتي اي اسائله تحت امـركم .