أحاسيس طفله

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 30429  تاريخ التسجيل :  05 2010  أخر زيارة : 28-05-2011 (10:10 PM)  المشاركات : 121 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

أهلين لميس

أنا كنت مثلك الشهرين الماضيه أقسم بالله كأني عجوزه

بس الحمد لله طيب ... أول شيء وقبل كل شيء محافظه عى الصلاه والأذكار

ثاني شيء النوم مبكرا والإستيقاظ مبكرا وهذا الشيء له تأثير على البشره بشكل كبير والرسول عليه أفضل الصلاةوالسلام قال" بورك لأمتي في بكورها "

ثالث شيء تناول سبع تمرات عجوه صباحا مع كأس حليب طبعا التمر له فوائد جدا رهيبه لإحتوائه على فيتامين أ الذي يعالج جفاف الجلد ,
يعالج الضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على عنصري المغنيسيوم والنحاس
يعالج فقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم
يعالج فقر الدم (الأنيميا) لاحتوائه على عنصري الحديد والنحاس وفيتامين ب2
يمنع تسوس الأسنان لاحتواء التمر على مادة الفلور .

الإهتمام بوجبات الغذائيه الصحيه بذات الفطور يعني وخلي سفرتك ما تخلي من السلطه والعصير

قللي من شرب الشاي والقهوه وأكثري من شرب الماء
وأكل المكسرات الغير محمصه

وبنسبه للخلطه تخلي بشرتك نظيفه وفيها لمعان

2م زبادي +1م صغيره حلبه مطحونه تحطيها على بشرتك لحد ما تنشف وتقشريها

وأغسلي وجهك بماء دافي ثم أحضري مكعب ماء ورد مثلج ومرريه على وجهك بحركات دائريه على كامل الوجه

وقدامك العافيه أتمنى اني اكون افدتك :smile:

أختك في الله

أحاسيس طفله:smile: