اقتباس:
|
ممتاز يا اخي والله ممتاز ولازم تعرف انك بطل والله بطل لانك تحديت مخاوفك ودة انجاز لازم تفخر بية قدام نفسك ادعيلي انا في بالي هذة الفكرة منذ شهر تقريبا خطرت علي وانا اطالع كتاب للعلاج السلوكي وقلت لنفسي انت الان فرضت عليك المعركة اما تستسلم للرهاب القاتل او تجاهد وينوبك اما النصر او شرف المحاولة وانشاء الله لن اتنازل عن النصر
|
بارك الله فيك لمرورك..وان شاء الله تبدء في العلاج السلوكي المعرفـي..
وتتشافي بالتوفيق لك آخوي...
اقتباس:
|
بارك الله فيك عالافادة للي قدمتها وربي يشفينا ويتم شفاءك
|
ولك بالمثل ..وربي يشافيكم..ويوفقكم لما يحب ويرضى..
اقتباس:
السلام عليكم
أخي أهنيك على شجاعتك
أنا أيصا كنت خبيس البيت لمدة تزيد عن أربعة أشهر لكن بعد الحاح أهلي علي بالذهاب الى طبيب نفسي ذهبت فتغيرت حياتي 180 درجة لكن بعد استعمالي لدواء معجزة ألا و هو فليوكستين ثم سيروكسات اللذي كان سببا في سعادتي و الحمدلله
أتمنى أن أحذو حذوك و أقلع عنه و أكتفي بالعلاج السلوكي
أشكرك جزيل الشكر على طرح تجربتك
أتمنى أن تقبل بي صديقا و تتواصل معي
|
وعليكم الســلام ورحمه الله وبركـــآته..
واحييك على مصارحتك لاهلك..وشجاعتك ..ومن ناحيه الدواء اقلع عنه بالتدريج...وخليك على السلوكيـات
لان هي اللي علاجها دائم ان استمريت عليهــآ..الله يشفيكم شفاء لايغادر سقمــآ
اقتباس:
أنا صراحة لم أقرأ تجربتك الى الان
لأن كثير من تجاراب أخواننا الرهابين كغثاء السيل ...
بالنسبه لك كغثاء السيل..
لاكن فيه غيرك راح يستفيد منها
وبعدها ترجع حليمة لعادتها لقديمة
لان لم يستمر عليها..العلاج السلوكي يجب ان يكون فتره زمنيه
لاكن بعض الرهابيين يجربونه فتره قصيره ان لم يرو فائده يتركونه
او ان شاهدوا تحسن يتركونه ويعتقدون ان خلاص لرهاب زال
والسلوكيـات لازم تستمــر..وتقلع عن اي فكره سلبيه
وحتى لو جاك موقف بعد التحسن وحسيت فيه باعراض الرهاب
هذا مو معنا ان السلوكيات مافيها فايده
او ان تعبك راح هباء منثورا..ورجعت حليمه لعادتها القديمه
هذا اعتقاد خاطئ جدآ..
هذا شئ طبيعي ..وكان يصير لي...
مثـلا :تحسنت كثير لما اتكلم مع شخص اكبر مني
وصار عادي اتكلم مع احد اكبر مني
ومره من المرات جيت اكلم واحد كبير وجاني اعراض الرهاب..
وبديت ارسل لنفسي رسائل ايجابيه ..
المره اللي بعدها لما جيت اكلمه ماجاني اعراض الرهاب الحمدلله
لاني قبل ممارس السلوكيات في هذا الجانب..وكنت احتاج فقط رسائل ايجابيه
فاللي راح يتعالج من الرهاب راح تمر عليه مواقف مثل كذا
وهذا من الاسباب والمواقف اللي يجعل الرهابين يتركون العلاج السلوكي
ويقولون مافي فايده..
ويقولون رجعت حليمه لعادتها القديمه:smile:
|
اقتباس:
ولكن لية لا ..وأنا موقن بوجود علاجي ..وليس دوائي ...لهذة المشكلة ,,,
سأرجع وأناقشك فيما كتبت ..واطلب منك التفاعل ...
الله يحيك..
سؤال ..عن الشكة ..؟
:smile:
ليه سجلت نفساني ..دامك متعافي من الرهاب ..؟
لما سجلت كانت عندي مشكله (الله يحلها من عنده)
بعيده عن الرهاب...
وكان فيني رهاب وتحسنت كثير من السلوكيات
لما شفت عندكم منتدى الرهاب
حبيت افيد اخواني لاني حاس واشعر بما يعانون منه..
وعلى فكره مازلت مستمر في السلوكيــات..
والسلوكيات اللي ذكرتها كانت على مده شهر الى شهرين
وهاذي بدايتي في العلاج السلوكي
كانت نفسيتي مضغوطه لاني توني بادي امارس السلوكيات
وامر بتحديات ..ومواقف
لاكن الان افضل بكثيرررر وتغيرت حياتي كثيررر
|
اقتباس:
أنا اللي اعرفة ....أن أي شخص يتخلص من الرهاب يتنكر له ...
يمكن البعض يتنكر له..
وانا شخصيـا ماحب اقول لاحد من اللي يعرفوني في الواقع اني كنت رهابي..
لاكن لما اشوف احد رهابي اساعده واعطيه نصايح
او اي شئ يفيده،بدون ماااذكر له اني كنت رهابي..
لاكن هنا بمنتدى لاتعرفني ولا اعرفك ..
عشان كذا قلت تجربتي وافيدكم واساعدكم واحتسب الاجر..
على الاقل ..ينسي العقل الباطن هذا الكلام !!!
لا ..ماينسى تجربه مر فيها..
يمكن تروح التجربه في الارشيف
لاكن مااعتقد ينساها كلش..
|
يــارب اشفي مرضـانا ومرضى المسلمين
يارب يسر امري..
يارب ياكريم
اللهم صلى على نبينــآ محمد