المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتفائل دائما

الله يشفيك اخوي عنوان ويشفينا ويشفي كل مريض

اخوي لازم يكون عندك الحبه المهدئه مثل زانكس او ليكسوتانيل عشان اذا تعبت تستخدمها..يعني تستخدمها عند الضروره فقط...وتراهي تريح الواحد كثير وتشيل كل الاعراض المتعبه والمزعجه

طبعا هذا بالاضافه الى الدواء الي تستخدمه يوميا مثل سيروكسات او غيره

وحاول يا اخي انك تكون اجتماعي اكثر وتكون علاقات وصداقات بذات مع الجيران والاقارب..ولا تعيش لوحدك يا اخي لان الوحده مو زينه عيش مع اهلك او اي ناس اقرابك

انا قبل نوبات الهلع ما كنت اجتماعي كثير.. لكن بعد ما جتني نوبات الهلع صرت اجتماعي واسولف مع كل الناس واحاول دائما ان علاقتي تكون طيبه وزينه مع الجميع