ساهر مع الامل

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 20184  تاريخ التسجيل :  05 2007  أخر زيارة : 04-08-2014 (12:20 AM)  المشاركات : 269 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

حتى نتخلص من الخوف
يجب ان نتخلص من الخوف من الخوف
وحتى نتخلص من الخوف من الخوف
يجب ان نشغل اذهاننا بما ينسينا الخوف
نفكر باشياء غير الخوف
الفراغ يهيء النفس لان تفكر بالخوف
اشغلوا انفسكم بما يفيدكم ويمتعكم ويملا فراغكم
ابحثوا عن المتعة المباحة في اوقاتكم
التزموا بالمشاركات الاجتماعية اليومية والاسبوعية
حى لو شعرتوا بالتعب تحملوا
احذروا ان يشعر الاخرين انكم متعبين
ولو شعروا ( مجرد زكام او نزلة برد )

الاستسلام للخوف يطيل بقاء الخوف
المدافعة والمواجهة تطرده بعيدا ولو بعد حين

الفشل في مواجهة الخوف يستدعي الاكتئاب وجلد الذات


كونوا اقوياء في مواجهة الخوف
يوما بعد يوم يصبح شيئا من الماضي

اتمنى لكم الصحة والعافية