المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي كلها لله

مااتوقع اقدر اتناساها انا الحين اعاني من اقوى نوبه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب احفظني

والله انا كلامي نفس كلام الي قبلي

مهما شغلت نفسي ما اقدر انساها =(

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساهر مع الامل

حتى نتخلص من الخوف
يجب ان نتخلص من الخوف من الخوف
وحتى نتخلص من الخوف من الخوف
يجب ان نشغل اذهاننا بما ينسينا الخوف
نفكر باشياء غير الخوف
الفراغ يهيء النفس لان تفكر بالخوف
اشغلوا انفسكم بما يفيدكم ويمتعكم ويملا فراغكم
ابحثوا عن المتعة المباحة في اوقاتكم
التزموا بالمشاركات الاجتماعية اليومية والاسبوعية
حى لو شعرتوا بالتعب تحملوا
احذروا ان يشعر الاخرين انكم متعبين
ولو شعروا ( مجرد زكام او نزلة برد )

الاستسلام للخوف يطيل بقاء الخوف
المدافعة والمواجهة تطرده بعيدا ولو بعد حين

الفشل في مواجهة الخوف يستدعي الاكتئاب وجلد الذات


كونوا اقوياء في مواجهة الخوف
يوما بعد يوم يصبح شيئا من الماضي

اتمنى لكم الصحة والعافية