يارب ارجوك

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 26477  تاريخ التسجيل :  11 2008  أخر زيارة : 10-08-2010 (07:44 AM)  المشاركات : 924 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اخ محمد..
انا عندي هلع وعارفه هالشي..
لكن مشكلتي اني لا اتحمل اي مشكله وممكن من اي مشكله اتعب تعب شديد
حتى لو كانت المشكله عاديه وغيري لن يتأثر بها كثيرا لكن انا اتفاعل بشكل مختلف..
يعني
وقت الزعل لا اظهر ذلك امام احد واتظاهر بالتماسك وقت المشكله
لكن من اختلي بنفسي تتزاحم الاحاسيس
من قلق وتوتر جلد الذات
ثم تقود الى افكار طاحنه تتلخص في سوف انهار عصبيا سوف تأتيني جلطه واذا توجهت للنوم في يوم المشكله اقول من الممكن اان اموت وانا نائمه من الغبنه والقهر
كان تأتي سكته او جلطه او او من هذه الافكار
والنتيجه الحتميه ان استمر متسمره الى يوم كامل او بزياده الى ان يقتنصني النوم اقتناص

كيف استطيع مواجهة المشاكل والتماسك وقتها وبعدها وان اتعدى شعور الصدمه في اسرع وقت؟؟