نفساني - عرض مشاركة واحدة

23-12-2002, 09:43 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

هذه المشاركة مني ... هي فقط لاثبات حضور ...
ليس لدي كلام جميل لأعلق به على مشاركات غيري.
وما لدي من كلام سيئ أنا في صراع مع نفسي حتى أكبتها عنه.

وعلى كل هذا الموضوع لا أدري ان كان سبقني لنقله لكم الأختين الفاضلتين loloo أو القريشية حفظهما الله أو غيرهما .....
فان كان سبق وان رأيتموه فهو من باب الذكرى ...... وان لم يسبق لكم الاطلاع عليه فلعلكم تجدون فيه شيئ من الفائدة...

...... فالى الموضوع : --

*اولا : تفاءل ..

حتى و لو احاطت بك السلبيات فالتفاءل من الايمان و التشاؤم من الشيطان,عود نفسك على التفاء باللاشياء و الاخبار و الحوادث, تظاهر بالسعادة و تذكر ان الذي يتصنع الشيء يتطبع به, لا تتذمر من واقعك و لا تلعن الظلام, ....ثم اوقد شمعة في طريقك

ثانيا : تحمس ..

اوجد الحماس في الاعمال اليومية و المتكررة حتى لا تمل.
ابحث عن اهتمامات جديدة (هواية..قراءة...عمل ما..تطوع بلجنة خيرية)
و ابدع و ابتكر في ذلك, و انشىء جو من المرح من حولك

ثالثا : تحدث عن النجاح ..

اذا نجحت مرة فكرر النجاح و تحدث عنه و اجعله سلسلة احداث ايجابية و ابتعد عن الحديث عن الفشل و ما يدور حوله
و تذكر ان كل الناجحين كانت بدايتهم الفشل المدقع
اقرأ سير الناجحين و العظماء و المشاهير و العلماء, فكثر قراءة سيرهم تثبت قدوتهم

رابعا : اوجد البيئة الايجابية ..

احذر من مصاحبة الفاشلين و المتشائمين, و اذا لم تستطع تغيير من حولك بالعمل الى ايجابين حاول تغيير عملك و لا تفقد الامل و لا توقف المحاولة لتغيير الاقرباء من زوجة و اب و اخ

خامسا : جدد ما حولك ..

غير مكان المكتب او السرير, نوع جدول اعمالك و ضع لمساتك الايجابية في بيئتك, اصبغ غرفة النوم بلون وردي و اكتب لافتات و علقها على الجدار علق منظر جميلا في الحمام, و اخرج من حياتك الروتينية...صم يوما...قم يوما... سافر الى بلد مسلم .

سادسا : شارك الناس ..

لا تكن متفرجا, فالمتفرج يمل الاخرين و يضيق من نفسه..تبادل وجهات النظر و لا تصر على رأي, استجب لرأي الاخرين و استفد منه و اعتبر رأي الاخرين قوة لا ضعفا اقبل النقد ممن حولك و لا تتأثر سلبيا, تعلم المواجهة مع الناس دون تجريح و اقبل اعتذارات الاخرين واجه المشاكل بالتأني و المشورة و تعلم العطاء و السخاء

سابعا : خطط للنجاح ..

ضع برنامجا لغاياتك و طموحاتك, و تذكر انك "اذا فشلت غي التخطيط فقد خططت للفشل" خطط و لو لم تنفذ كامل المخطط, ابدأ بالصغير ثم الكبير تعلم كيف تخطط و تعلم ان تقول "لا" اذا تزاحم العمل

ثامنا : لا تستجب للمغالطات ..

مثل قول : السجائر تريح اعصابي و الواقع و الحقيقة انها تؤذي الجهاز العصبي, انتبه لامثال العربية فكثير منها يساء فهمها مما يؤدي للاحباط
مثل "" مد رجلك على قدر غطائك"" فهذا المثل قاتل للطموح
انتبه لاقوال المشاهير و العلماء فلكل عالم زلة
و ايضا اقوال الحكماء مثل : ما ضحك فلان قط او ما رئي فلان الا مهموما..فهذا مخالف للفطرة و السنة النبوية

تاسعا : اهتم بنفسك ..

لا تحقر نفسك و لا تقلل من مواهبك, احذر ان تقول حظي سيئ لا افهم , مستحيل .. صعب ازرع في نفسك الثقة.و اكثر من استخدام الطيب و استعمل الكحل اعط نفسك ساعة للاستلقاء بحوض ماء حار و اعط لنفسك راحة بالاسبوع.. لا تلبس الا النظيف من الثياب.. تناول العشاء في مطعم فاخر.. واقم ليلة واحدة في فندق ما.. و التزم بالرياضة

عاشرا : اصدق مع نفسك ..

لا تخادع نفسك و لا تكذب فان الكذب خداع للنفس, و لو كذبت على الناس جميعا لا تكذب على الله و لا على نفسك فالخداع يفقد الثقة بالنفس تعلم الدعء فإ،ه مركز الاخلاص و الصدق مع النفس احتسب الاجر في كل عمل تقوم به لله وحده, و تجنب الرياء و التزم ذكر الرحمن

اخي / اختي :
هذه نصايح ذهبية اردت ايصالها لكم, لعلها تكون جسر لعبور حاجز القلق و العودة و خوض غمار الحياة بكل متعها و مصاعبها.

-------------------
هذا الموضوع نقلته من منتدى يملكه عيال عمي .. وهم نقلوه من منتدى عيال خوالهم ... ومع طول سلسلة القص واللصق ... ضاع اسم وحق صاحبه الأصلي ..لكنني أدعو له بالتوفيق .

____________ النشمي ..... ما زال يتنفس _______

المصدر: نفساني