نفساني - عرض مشاركة واحدة

26-06-2010, 11:55 AM

السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته...
فجأه أقف أمام المرآه وأرى أنفي الحمد لله هو بصورة جيدة وبصورة جميلة ولكن أحيانا أراه مثلا أن الجانب الأيمن أكبر من الأيسر .. أو أرى أي شيء آخر في وجهي يدعوني للتفكير به وكلما مررت أمام المرآه أطيل النظر فيها وأدقق في الشيء الذي أفكر فيه .. وأكمل تفكيري هل هو شيء ملاحظ هل حينما أتحدث مع أحد يرى أن الجانب الأيمن أكبر من الأيسر ..؟ مع أن الجانبان متساويان وان كان هنالك فرق فهو أمر طبيعي وعاااادي جداً , في داخلي أعترف أن الأمر عادي وسخيف وتافه ولكن أرى نفسي أفكر فيه وبشكل غير ارادي ..!
دليل على وجود أفكار قهرية و وساوس قهرية في مستواك اللاواعي ،تلك الأفكار تأتي بصفة عفوية ، و هي نابعة من تلك التجارب الماضية الفاشلة التي تعودين لها دوما عند الدخول في أي حدث أو أي علاقة ، يبدوا أنه أنك جعلت ماضيك مرجعية هامة لأي شيىء جديد تريدين القيام به .(يمكن القول بأن كل ما تعانيه ضحية تلك الأفكار الاضطهادية).................1
وبعد اسبوع من هذه الحالة أرى أن الموضوع عادي ونسيته تماماً وأقتنع أنه شيء طبيعي .
اني أعتبر هذه المرحلة مفتاح المشكلة السابقة (.......1).لقد التمست نوع الشعور بتفاهة تلك الأفكار و أنها أشياء لا صحة لها من الوجود بل هي عبارة عن وساوس و تخيلات و ان كل شيء عادي( ولنسمي هذا المفتاح ب ...1.1)
وقبل أن أقول بتلك التفكيرات دائما مايطرأ قبلها كلام في داخلي وأقول في نفسي هل هناك أمر يدعو للريبة أو الخوف أو هل توجد مشكلة .. ( ماذا عن انفسي وخالتي وهكذا وأجد نفسي أعود للتفكير في شيء آخر ).
يجب أن تركزي معي في ما كتبته هنا ، حيث يدل لنا عن بداية تلك الأفكار و بداية الصراعات الداخلية حول حقيقة ما تحسين به من عدمه.لذى المطلوب منك هو عندما تبدأ تلك الصراعات الداخلية أنتميلي كل الميل للفكرة التي تدل على تفاهة ما ينتابك من تلك الأحاسيس،و كأنك تقومين بعملية السماع لشخصين و أنك تميلين الى فكرة الشخص الثاني و تؤيدينها و تميلين اليهاو تدافعين عليها ...تدافعين عليها...تدافعين عليها ونسمي هذا المفتاح ....2.1
وبعد تلك الحالة أصبحت ملامة من الجميع ونظرتهم إليّ مخزية ومن تلك الأمور ..! وخاصه أننا عائلة محافظة جداً .
من خلال مفتاح 1.1 أريدك الاستثمار فيه و ترديده مرارا في مخيلتك و أنك تحفظينه ، حيث أطلب منك ترديده دوما و كلما أحسست بكراهية الأهل و حقدك عليهم ،ردد تلك كلمات المفتاح بداخلك ، و من دون ملل و ربما يستلزم ذلك أيام عديدة ،ولكن اعلمي بأن هو المفتاح 1.1

يمكن اعتبار ما طلبته منك تمارين و تحضيرات تمكنك من تحسين تلك النظرة للأهل و النفس ...و الى جانب ترديدك ذلك بامكانك كتابة قصص قصص حول الأهل تتطرقين فيها الى عدم صحة ما ينتابك من أفكار ضدهم و حتى ضد نفسك .
و لعلمك فان مشكلتك مشكلة فكرية ليست خطيرة سنحاول القضاء عليها بطريقة فكرية اجابية. وتطرقت الى هذه الطريقة بعد التماسي منك تلك الرغبة و القوة في لتخلص مما تعانيه ،حيث و ان اتصف بها كل شخص لا عاش سويا ،فتذكري دوما بأنك شخصية قوية صاحبة ارادة .فاستثمري في ذلك و ان شاء الله الفرج.

و الرجاء بافادتي بكل تطور عندما تقومين بتلك الخطوات ....و اعلمي بأن البداية صعبة لكنها سهلة بالارادة.

في انتظار ردك.