أ.أسماء

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1883  تاريخ التسجيل :  07 2002  أخر زيارة : 06-03-2008 (04:16 PM)  المشاركات : 388 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السلام
اشلونج فطومه:)
ذكرتيني بالامتحانات وقلق الامتحانات الله يعينج



عزيزتي
تذكري دائما ان الامتحان ليس سوى اختبار بسيط يحدد مدى فهمك للماده وانتش ماشاء الله عليك فاهمه للمناهج ومتفوقه وحاصله على درجات عاليه
يعني مافي داعي للقلق :)

يبقى فقط مسألة تنظيم الوقت وكذلك مشكله دائما تواجه الطلبه هي الهروب من واقع الامتحان وقلقه
هناك من يبدأ بالنعاس وينام فعلا رغم عدم حاجة جسمه للنوم وهناك من يصاب بصداع وهناك من يشعر بالام بالبطن وغيرها ولا بد بانك تعرفين هذه المشاكل وقرأتي عنها

حاولي تنظيم وقتك وعمل جدول منذ هذا اليوم وحتى اخر يوم امتحان وسجلي فيه كل يوم كم ماده تستطيعين دراستها وماهي كميتها وركزي على مسألة التنوع بالمواد وكذلك دخول ايام للراحه وساعات للترفيه وحاولي النوم مبكر لا انصحك ابدا بالنوم متاخر لاجل الدراسه
غالبا يدرس الانسان بتركيز مده 20 دقيقه ثم يسرح بدود دقائق الى ربع ساعه ثم يعود ويركز وهناك اختلاف في مدة التركيز من شخص الى اخير اي لا تعتقدي ان هناك من يدرس ساعات مستمره
ادرسي مده ساعتين بتركيز ونشاط وبعد ذلك ارتاحي ساعه او نصف ساعه ثم ادرسي مره اخرى مده ساعتين او ساعه نفس الماده او غيرها
حتى لا تشعري بالملل


اتمنى لك التوفيق عزيزتي
تحياتي يالغاليه