أ. أماني الحربي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1487  تاريخ التسجيل :  04 2002  أخر زيارة : 24-10-2008 (02:20 AM)  المشاركات : 1,214 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

بسمه تعالى


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


أختي الفاضلة ذات الخمار أهلاً بك أنتِ وصديقتك

بالنسبة لتصرف صديقتك هذه يعتبر نوعاً من التخفيف عن أشياء
قد تكتمها هي في داخلها لأنها تعجز عن البوح ، وأكثر شيء يحدث هو
أنها تلجأ إلى مثل هذا السلوك في المواقف الإنفعالية الشديدة كالزعل مثلاً
وكثرة التفكير في مشكلة معينة وهكذا .. فارتبط لديها الفعل هذا بأي موقف
انفعالي لأنها ترى في تصرفها تخفيفاً لماتعاني منه ..

العلاج هو أنها تحاول أن تمنع نفسها إجبارياً ولتجرب مثلاً أن تضع في يدها قلماً
وورقة وتكتب إلى أن تتعود أن تنسى هذا التصرف تدريجياً ..
فكلما كانت القناعة الذاتية قوية منها تستطيع تخطي هذه المشكلة السلوكية
والأمر يحتاج إلى تحدي منها مع نفسها

وأنت بإمكانك مساعدتها في تذكيرها كلما حاولت أن تعود إلى تصرفها تشغلينها
بأمر آخر وبالتدريج كماذكرت مسبقاً ..

إن عجزت عن منع نفسها عليها بمراجعة أخصائية نفسية لتبدأ معها برنامج
معين ولن يأخذ الكثير من وقتها ...


وفقك الله وأسعدك حبيبتي