نفساني - عرض مشاركة واحدة

29-12-2002, 07:49 PM

أخي الكريم tom

تحية طيبة

أتفق مع ما قاله صوت الشباب ، لكني أظنك ما لجأت بعد الله الى الكيبورد تسطر معاناتك الا لأنها تعارضت فعلاً مع نشاطات حياتك .. أو كادت أن تفعل ..

أخي .. لا وجود لحل عاجل ينهي المعاناة بين ضحية و عشاها ، و انما العلاج الفعال هو المزج بين العلاج السلوكي و بين الدواء .. و الصبر على ذلك حتى تنتهي المشكلة تدريجيا

أخي tom ليست المشكلة أننا تنقصنا المهارات الاجتماعية ، انما المشكلة أننا نتضايق و نشعر بالاحراج بسبب ذلك ..

كثيرون تنقصهم مهارات اجتماعية لكنهم ............. لا يهتمون

نحن لسبب ما نهتم

و كلا الحالتين لا ارادية

--

بما أنك رجل ، فأبشر حالتك أفضل مني بمراحل .. لأنك بكل بساطة تستطيع أن تذهب الى أي مكان و تواجه مجتمعات و أناس مختلفين ، أما أنا فمقيدة بمجتمع و أناس محددين ..

نصيحتي لك أخي tom أن تخرج و تواجه ، و ان كانوا أناس محددين يسببون لك القلق فاتركهم و اذهب الى مجتمع جديد ، يعني مثلا جرب أن تصلي في مسجد آخر غير الذي اعتدت أن تصلي فيه ، جرب أن تحضر مباراة في حارة غير حارتكم ، المهم .. اختر وقتاً تكون فيه مرتاحاً و اخرج ، اغتنم اللحظة التي يكون فيها مزاجك هادىء و اخرج .. ، غادر المنزل .. انزل الى الشارع .. سر بغير هدى .. دع الطريق يقودك ، في البداية ستكون متوتراً و قلقاً .. لا بأس ارفع رأسك و أكمل سيرك ، اياك أن تكبح مشاعر الضيق و الانزعاج التي ستنتابك بل أطلق لها العنان .. دعها تلفك من رأسك حتى أخمص قدميك .. استسلم لها تماماً .. و أكمل سيرك .. اختلق أسباب لتتحدث مع من حولك .. ارسم ابتسامة على محياك .. و أكمل سيرك .......
قد يستوقفك أحدهم يستفسر منك عن الطريق ، ستتوتر سترتبك ستتلعثم لكنك في النهاية ستتكلم و ستدله و سيشكرك فتشعر بسعادة لا توصف ..

جرب أن تتحدث مع نوعية من الناس لم تعتد الحديث معهم ، أو كنت دوماً تتجنبهم دون سبب واضح لك و لا لهم ، المهم اخرج و واجه .. اياك أن تستسلم لوحدتك فهي لن تعالج المشكلة بل ستزيدها تفاقماً ..

هل هناك نوعية من الناس تخشاهم دون سبب واضح ؟ اقترب منهم أكثر جرب الحديث معهم ، بالاحتكاك معهم ستتبدد مخاوفك شيئا فشيئا ..

هل هناك نوعية من الناس تحتقرهم دون سبب واضح ؟ اقترب منهم أكثر جرب الحديث معهم ، بالاحتكاك معهم ستكتشف ما يغير رأيك فيهم و يرفع قدرهم عندك ..

لا بأس أن تتجنب المناسبات الرسمية لفترة ، ريثما تنطلق في المغامرات العشوائية تختلط خلالها مع الناس عفوياً ، فعندما تكون في مواقف ليس واجب عليك حضورها يخف التوتر و تتعلم من الاحتكاك بالناس و تتعود على هذه الأجواء .. بعد ذلك ستكون بإذن الله مستعداً لمواجهة الامتحانات و التي هي المناسبات الاجتماعية الرسمية التي يتوجب عليك حضورها ..

--

أصدق الدعوات لك بالشفاء

و تذكر أن مشكلتك هذه ما هي الا عارض و سيزول بإذن الواحد الأحد

فإما أن تختفي مخاوفك هذه ، أو أن يتعود عقلك على التكيف معها فلا تشكل أي ازعاج لك بعد اليوم ..

اذن المواجهة المواجهة و لا حل سوى المواجهة
حتى الأدوية تأثيرها ضئيل ان لم نواجه

تقبل أطيب التحايا
و حبذا لو تكتب مشكلتك في عيادة الكبار كما قالت بقايا الأمل لتستفد من الاستشاريين هناك ..

و أخيراً ..
لا تنسى أن تطمئننا على أخبارك أولاً بأول

و الله يحفظك و يرعاك

--

تذكر ..

عندما تقترب منهم ..
اياك أن تقاوم مشاعر الألم و الضيق
سر معها مهما طالت ..
لا تهرب منها
فهي حتماً بإذن الله ستنتهي
ستمل منك و سيعتادها عقلك
فتنتهي .