obyany

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1264  تاريخ التسجيل :  03 2002  أخر زيارة : 04-09-2004 (02:03 PM)  المشاركات : 1,332 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

الإكتئـاب

يشعر معظم الناس بالإكتئاب في مراحل معينة من حياتهم ، ولكن تكون المشاعر عند بعضهم أكثر إنفعالاً وتدوم لفترة أطول.

هذا النوع من الإكتئاب لا ينتهي ببساطة ولكن لن يساعد الشخص أن تقول له " لا تحزن ولاتبتئس " أو

" تماسك وإحتفظ برباطة جأشك " . فإن الأمر ليس بهذه البساطة .

ولكن هناك أمل. فالإكتئاب حالة طبية عادة ما يمكن علاجها. وقد يصف الطبيب دواءاً أو علاجاً - أو يجمع بين الدواء والعلاج.

النقطة الهامة هي أن تطلب المساعدة.

أعراض تبحث عنها :

:: حالة نفسية مكتئبة - معظم اليوم ، وكل يوم

:: تقلبات المزاج - ففي لحظة تكون بمزاج رائق وفي اللحظة التالية مكتئب

:: فقدان الطاقة وفقدان الإهتمام بالحياة

:: سرعة الغضب والإنفعال والقلق والضجر

:: أنماط نوم متقلبة - أي النوم لفترات أطول من اللازم أو اقل من اللازم

:: فقدان أو زيادة الوزن بدرجة كبيرة

:: الشعور بعدم الإستحقاق والشعور بالذنب

:: صعوبة في التركيز والتفكير بوضوح

:: فقدان الرغبة الجنسية

:: التفكير في الموت والتفكير في خيار الإنتحار



إذا كان هناك شخص تعرفه يعاني من الإكتئاب الذي يظل لفترة :


:: شجعه أو شجعها على مقابلة الطبيب أو أخصائي رعاية صحية

:: كن موجوداً هناك لأجلهم لتعرف كيف يمكنك أن تقدم المساعدة ( أنقر هنا)