03-08-2010, 10:14 PM
|
#1
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 30153
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2010
|
|
أخر زيارة : 13-07-2024 (01:37 PM)
|
|
المشاركات :
3,878 [
+
] |
|
التقييم : 66
|
|
الدولهـ
|
|
|
لوني المفضل : Chocolate
|
|
اليوجا الاسلامية
1- الوضوء جيدا مع قول باسم الله اثناء الوضوء
2- صلاة ركعتين تبدا بالفاتحه وسورة لاتقل عن 10 ايات ثم الركوع مع التسبيح (سبحان ربي العظيم )15 مره على الاقل بتأني وتأمل وبعد الرفع من الركوع تقول (ربنا ولك الحمد ) ايضا نفس الطريقه ونفس الكلام في السجود والجلوس بين السجدتين حتى انتهاء الركعتين
هذة الصلاة تجعلك هاديء النفس مطمئن انصح كل اخواني في نفساني بالمداومة عليها حبذا قبل النوم واوقات التوتر الشديدة
|
|
|
|