اولا وقبل كل شي بالنسبه للنوم انصحك بــ اخذ حمام دافيء و ابدا برأسك ارمي به على المخده

وريح كل جسدك واعصابك واوقف التفكير وفكر فقط كيف تسترخي

وحاول ان تفرد يدينك واعط جسدك اوامر الاسترخاء وليس اوامر التفكير

ثانيا حاول ان تعالج امورك بالحلول اكثر من التفكير فيها ولا تتردد

ويبدولي من خلال شخصيتك انك من النوع الذي يفكر كثيرأً وبشكل دقيق ومتعب في كل خطوة تخطيها في حياتك

ليس من المعقول ان لا تجد طوال العشر سنين الماضيه امرأة مناسبه لترتبط بها

لو من خلال اهلك او اقاربك او اصدقائك او ارقام خاطبات او من مواقع الزواج العامه

نصيحتي يجيب ان تغير نهج شخصيتك وطريقة حياتك بــ ان تكون اكثر هدوء واقل قلق

وتبادر بالحلول والتفكير بـ الأصلاح اكثر من التفكير بالمشاكل والتضايق منها

مع تمنياتي لك بالتوفيق