نفساني - عرض مشاركة واحدة - أنا أبغي أكون . . . . أتحاد من يقدر يساعدني

08-08-2010, 10:51 AM

اختي صغيورة بستطاعتك تنظيم كل الاشياء اللي دكرتيها بتباع التالي:

ابدئي اولا :
1ـ أغسلي اواني الفطور ورتبي مطبخك.

2ـ أذهبي للصالة الرئيسية واجزائها نظفي الجلسات والارضيات والطاولات والاجهزه وازيلي مابها من اوساخ وغبار ورتبي بعد ذلك .

3ـ اذا كان لديك غسيل ملابس فمن الأفضل أن تبدئي بذلك لكي تنهي عملك بإنتهاء الغسيل.

4ـ نظفي التواليتات والغرف والمجالس وستنهي عملك اجمع في غضون 3 ساعات.

5 ـ بعد أن قمتي بعملك في اول الصباح عليك الآن ان ترتاحي قليلا بتناول قهوتك.

7ـ من الأفضل أن تقومي يوميا برياضة للحفاظ على جسمك وتنشيط الدورة الدموية ومن الممكن القيام بذلك ساعة كامله اذا لم تشتغلي في المنزل ونصف ساعة ان كنتي د اشتغلتي بمنزلك ونظفتيه.

8ـ قبل أن يؤذن الظهر فكري ماذا ستقدمين غداؤك لزوجك واولادك ثم قومي بالتنفيذ مع التفنن في الطبخ .

9ـ بعدأن تقومي بالجزء الرئيسي في عمل الغداء أذهبي الى الاستحمام لغسيل شعرك وجسمك من الخلطات واعباء الرياضه .

10 ـ اولادك على وشك المجيء من المدرسة بعد دخولهم أحتضنيهم واذهبي سويا معهم الى غرفهم ودعيهم ليغتسلوا ويبدلوا لبس المدرسة بلبس المنزل واتركيهم يرتبوا ملابسهم بأنفسهم ودعيهم ليتناولوا وجبة خفيفة حتى يأتي زوجك من الدوام وإن كان قد أتى معهم حضري الغداء وجهزيه وتفنني في تقديمه .

11ـ حاولي تعويد ابناؤك على أن تتناولوا الغداء سويا وتقبيل الأب واحتضانه وعدم الإزعاج في ذلك الوقت .

12ـ بعد الغداء من المؤكد غسيلك للصحون والمطبخ .

13ـدعي اولادك يتناولوا قسطا من الراحة واذهبي انتي لتتناولي قسطا ايضا منه مع زوجك لمدة ساعه او ماشئت على الا تطول المدة لكي ينام اولادك وانتي مبكرا.

14ـ عودي ابناؤك على صلاة العصر ثم حضري الشاي لزوجك بعد الصلاة واجلسي معه لتتحدثوا فيما شئتم من مواضيع.

15ـ في ذلك الوقت عليك أن تأمري اولادك بتأدية واجباتهم المدرسية بإهتمام ثم دراستهم لماتناوله في المدرسة .

16 ـ إذا انشغل زوجك بشيء ما او ذهب عليك بتدريس اولادك وتحفيظهم لما عليهم وترتيب المواد والتأكد من ذلك .

17ـ في وقت المغرب بعد الصلاة وقت أنتهى الاولاد من واجباتهم, اتركيهم للعب ومشاهدة الأفلام الكرتونية النافعه وعليك بمراقبة كل مايشاهدوه في التلفاز وعليك بتحذيرهم من مشاهدة كل ماهو حرام شرعا ( كمشاهدة الخنازير او دروس الموسيقى او التعري في بعض الافلام الكرتونية وما الى ذلك) اواتركيهم للعب بـ(البلاي ستيشن) اوغيره.

18ـ في نفس المكان الذي يشاهد فيه اولادك التلفاز اقرئي أنتي ماشئتي وثقفي نفسك في ذلك الوقت او اجلسي على جهازك الحاسوب واستغلي ذلك بالفائدة دون ارتكاب المعاصي.

19 ـلاتجعلي نظام المساء موحدا يوميا فمثلا في وقت العصر بعدان ينتهي الاولاد مبكرا من واجباتهم اوبعد المغرب ,أذهبي وزوجك معهم الى زيارة احد اقاربكم كـ(بيت جدهم او جدتهم اوبيت أهلك)

او اذهبوا الى السوق او الحديقة مثلا اومدينة ترفيهية للأطفال بهدف تغير الجو وحثهم على موالة اليوم بلا تعب .

20ـ بعد الانتهاء من وقت اللعب او المجيء من الزيارات بعد صلاة العشاء مثلا, تناولي احد الأعمال المنزلية المتبقيه ان تسنى لك ذلك (كي الملابس , ترتيب ملابس اولادك وتنظيفها للمدرسة , ملابس زوجك تنظيفها وترتيبها )

21ـ بعد عملك هذا في الثامنة تقريبا حضري عشاء خفيف لأولادك وبعد تناولهم لعشائهم , عوديهم على تنظيف اسنانهم وتغيير ملابسهم للنوم وعوديهم على صلاة ركعتين قبل النوم وقراءة اذكار النوم وليناموا نوما هنيئا~...

23ـ بعد أن يأتي زوجك جهزي العشاء وقد حضرتيه مسبقا وتناولاه سويا ثم اقيمي السفرة وتبادلا الحديث الرومنسية او قومي بعمل مساج لزوجك او قلمي اظفاره , قومي بعمل بخار لوجهه, تساعدي انتي وهو في تغيير شيء او حل شيء من المشكلات والتفكير فيها ,, خططا لماستعملاه غدا إن كان هناك حدث ,

24ـ اذهبا للنوم وحاولي عدم السهر لوقت متأخر لكي تكونا قادرين على صلاة الفجر ومواصلة اعمال اليوم في الغد ) بإذن الله .

25ـ حاولي تعويد نفسك وزوجك على صلاة الليل بأن تضعي المنبه قبل صلاة الفجر بقليل ( فيها فائدة عظيمه فهي خير من الدنيا ومافيها, وقراءة القرآن والدعاء فهو مستجاب وجميعنا نعرف الحديث القدسي في نزول الله عزوجل الى السماء الدنيا, فأطلبا من الله ماتريدان الجنة الآخرويه وجنة الدنيا الزائلة وادعوا لأبنائكما وصلاح امركما , وادعي الله في هذه الساعة ( بأن يسخر لك زوجك ويسخرك له ولأبنائكما , ولا تنسوا الدعاء لوالديكما ولأخوتكما وللمسلمين )

أي أستفسار كل نفساني تحت الخدمه اختي الفاضله

تقبلي مروري اخوك الشاكر