مغربية وافتخر

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 31311  تاريخ التسجيل :  08 2010  أخر زيارة : 02-04-2011 (12:47 AM)  المشاركات : 4 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

تجربتي في تحدي الرهاب مع البرمجة الايجابية

صباح الخير :smile:
انا عضوة جديدة معكم واتمنى ان نفيد و نستفيد معكم بادن الله
احببت ان ادكر لكم تجربتي مع برمجة العقل الباطن كاول مشاركة لي في منتداكم اللطيف واتمنى من كل قلبي ان تعطيكم ولو قليلا من الامل والعزيمة في السيطرة على هدا المرض وارجوا منكم ان لا تكتفوا بالقراءة فهدفي الاساسي من طرح تجربتي هو دعوتكم وتشجيعكم للتجربة

واريد ان انبهكم باني نجحت في البرمجة ولكني بعدها استسلمت لداتي وسمحت للافكار السلبية بالتعمير في راسي اكثر من السابق ولكني الان في اهبة لتكرار المحاولة واغلب ظني اني سانجح من جديد فانتظروا تجربة اقوى واروع بادن الله
في يوم ما وبينما كنت ابحر في عالم النت كعادتي
وجدت مقالة بالصدفة اسمها الهندسة النفسية للدات واثارت انتباهي واهتمامي للغاية وبعد اتمام القراءة مباشرة بدات بالتطبيق ولم انتظر الى ان افكر او اؤجل كما افعل الان
اياكم والمماطلة لانها كارثة مستنزفة للطاقة البشرية وسبب في تاخير النجاح وقلة الحماس والدافعية
المهم احضرت ورقة و دونت عليها خمس افكار سلبية عن نفسي ومزقتها ورميتها وبعدها دونت خمس رسائل ايجابية وسادكر لكم مثالا للتوضيح
رسائل سلبية ك انا خجول انا عصبي المزاج انا لا اثق بنفسي .....الخ
ورسائل ايجابية ك انا رائع انا قوي انا اثق بنفسي انا احب التحدث للناس ويجب ترديدها بقوة واقتناع لكي يقبلها العقل الباطن و يبدا بتنفيدها و ارجو منكم ان تحدفوا عبارات النفي لان صديقنا العقل الباطن يحدف النفي و يحول الجملة الى عكسها مثلا انا لا اخاف من الناس تصبح انا اخاف من الناس
وساعطيكم مثال اخر ساقول لكم لا تفكروا في حصان ابيض
اغلب ظني انكم فكرتم فيه بالطبع بل وتخيلتموه بادق التفاصيل فعقولكم الباطنة حدفت النفي و حولت الجملة الى فكروا في حصان ابيض وهدا دليل حي على طريقة عمل العقل الباطن!!
وسادرج لكم تحت الموضوع مقال الهندسة النفسية للدات بتصرف من كتاب قوة التحكم بالدات للدكتور ابراهيم الفقي التي ستفيدكم وستكمل في نفس الوقت ما بدات من حديث عن الخطوات
المهم بعد يومين من التطبيق بدات البرمجة ترسخ لاني من نوع سريعي البرمجة والحمد لله وبدات النتائج بالظهور فقد طبقتها في بادئ الامر على الثقة بالنفس والوسواس القهري والتفكير بايجابية فبدات اثق بنفسي شيئا فشيئا والافكار الوسواسية بدات تقل واصبحت افكر بايجابية واحس بتحكم كبير في افكاري
كنت احس عند تعرضي لنقد او شيء من هدا القبيل بالقوة والثبات والغي كل كلمة سمعتها من العالم الخارجي او فكرت فيها بقول الغي ومن ثم استبدلها بعبارة ايجابية
كنت احس وكاني محصنة بدرع واقي يحميني من كل شيء ولم اعد اتاثر بالنقد و بكلام الناس بل بدات احس بالقوة وباني قادرة على وقف اي نقد وعدم السماح له بالدخول لعقلي والتعشيش فيه كالسابق وبدات احس بالتغيير والايجابية ولاحظ الاخرون اني بدات اتغير وبدات احس بالسعادة والبهجة مجددا
كنت احس باني قادرة على مواجهة اي شيء واني قوية وقادرة على التغلب على الرهاب للعلم اني كنت اعاني من رهاب بسيط وساعدتني البرمجة كثيرا على تحديه والتحكم في نفسي وساكر لكم موقفا حصل معي بفضل تقنية البرمجة
بعد شهرين تقريبا من التطبيق وحشو العقل بالافكار الايجابية القوية اتى خالي لزيارتنا يوما هو وزوجته واولاده وانتم تعرفون قلق الرهابي وتوجسه من الضيوف
تصوروا انهم عندما دخلوا كنت في المطبخ و لم استطع الخروج لمدة ساعتين تقريبا
ساعتين وانا محبوسة لا استطيع الخروج لانهم سيرونني وساضطر للسلام عليهم وهدا ما لا احتمل
كنت خائفة وقلقة للغاية وقلبي يدق وحالتي حالة وكان البيت مليان فبعد خالتي بحضور اخيها الدي لم تره من سنوات الى منزلنا حضرت هي الاخرى لتراه وتتحدث معه
وتعبت من الانتظار و كان واضحا انهم سيمضون اليوم بكامله معنا فهل من المعقول ان احبس يوما كاملا بسبب الرهاب
فبدات بتشجيع نفسي وقلت في نفسي باني اليوم ساجرب فعالية ما طبقت وسارى نتيجة البرمجة تطبيقيا و طبقت تقنية تدعى الربط وتطبق على هدا الشكل تتدكر موقفا احسست فيه بالقوة او بالسعادة او بالثقة و تعيش الموقف و تستشعر احساس الموقف وتضغط بقوة على مكان ما من جسدك او شيء ما او تقوم بحركة ما ومن الاحسن يدك اما تضغط او تمسك يداك مع بعضهما او تمسك بساعتك او بسلسلتك
عندما تضغط او تقوم بحركة ما مع استشعار احساس الموقف يدخل الاحساس لعقلك الباطن و يتبرمج على دلك الاحساس عند فعل تلك الحركة او امساك دلك الشيء يعني لما تقوم بالحركة ومع تكرار التجربة تحس بنفس الاحساس السابق
وبدات بعدها بترديد عبارات البرمجة بقوة وحماس وكنت اقول في نفسي باني قادرة على المواجهة وسادكر لكم عباراتي
انا قوية
انا قادرة على المواجهة
انا مصدر اعجاب للكل حتى نفسي
انا رائعة
الى ان احسست باني قادرة فعلا على المواجهة وقوية بما يكفي فخرجت و سلمت عليهم وانا اردد العبارات في نفسي واقويها كلما اردد عبارة احس بالقوة و اقول فعلا انا رائعة انا قوية بالفعل والدليل اني خرجت الان انا مصدر اعجاب للكل حقا انا رائعة و مدهلة و كنت مرتبكة قليلا في بادئ الامر و تعرف علي خالي لانه لم يرني مند كنت صغيرة و جلست وبدا خالي يسالني عن امور الدراسة و بدانا نتناقش والله العظيم اني بدات اتحدث بطريقة اتعجب من نفسي الان عند تدكرها
بدات اتحدث باريحية و حماس واضحك وامزح وبنات خالتي وخالاتي صامتين و مقموعين ينظرون لي ونظرات الغيظ تتفجر من عيونهم والله ان الوضع قلب صاروا هم كالرهابيين وجوههم تحمر وتخضر ومقموعين وما عندهم شيء يقولوه وانا الطبيعية بل احسن من الطبيعية اتحدث مع خالي بكل اريحية وثقة و رجعت لي ضحكتي و زال عني الارتباك نسيت الرهاب وام الرهاب ههههههههه ولاحظت استحسان خالي لكلامي واعجابه بطريقة تفكيري ومرحي و طموحي و نشاطي وتفوقي وقال لي في اخر الحديث باني ساكون واكون واكون هههههههههههه في المستقبل واني واعية ودكية وساري لاهلي العجب والكثير من العبارات والكلمات المعبرة
اغلب الحديث كان حديثي مع خالي اما البقية فقليلا ما ينبسون بكلمة
سيطرت على الحديث واصبحت المتحدثة البارعة والواثقة من نفسها عكس ما هو متعارف عندنا نحن معشر الرهابيين الكرام
سبحان الله الكل يحب الشخص القوي والواثق من نفسه لو اني ظهرت بمظهر الرهابية لنبدت وتهمشت ولظهر من هم اقل مني بصورة افضل و الى ان انتهت الجلسة العائلية وانا ممسكة بزمام الحديث انا و خالي واولاده الشباب وبنات خالتي سيتفجرن من الغيظ و الحسد والله اني استمتعت بالنظر لوجوههم ولو لبرهة كما يستمتعون هم بالنظر الى وجهي عندما تظهر علي اعراض الرهاب
وهناك امر طريف ساخبركم به وهو ان خالي اتصل بي بعد يومين لكي يدعوني لحفلة كبيرة سيقيمها في مزرعته ولكني لم البي الدعوة للاسف فانا وكر امراض هههه ساعتها كنت امر بحالة عنيفة من الوسواس القهري في العقيدة واعتدرت بادب
وبعد فترة علمت انه مدحني مع باقي اخوالي وقال لهم باني ساكون ناجحة في المستقبلوانه يتمنى ان يرزق ابنة مثلي
لما سمعت هدا الكلام و هده العبارات ارتفعت معنوياتي كثييييييييير خصوصا انه من شخص واعي ودبلوماسي و يعتبر قدوة للكثيرين وهو قدوتي العائلية في الحقيقة والاهم اني احسست بالسعادة عند انتهاء الضيافة عكس ما احس به في العادة بالخيبة والحقارة بسبب الرهاب وعرفت قيمة تقنيات البرمجة الرائعة واعتقد باني لو لم اعرف البرمجة لما حققت هدا الانجاز المدمر للرهاب بالاضافة الى عدة مواقف في المدرسة وملاحظة اصدقائي التغير الكبير في شخصيتي
الخلاصة اني نجحت في البرمجة ومقتنعة بها للغاية وانها قادرة على تغيير حياتكم و اضفاء بريق مختلف عليها ان طبقتموها بشكل صحيح لا هي ولا تقنيات البرمجة اللغوية العصبية بصفة عامة
جميعها رائعة وتستحق التجربة
فلا تضيعوا عليكم فرص النجاح والتالق لانها تنتظركم بلهفة ولكننكم من يساهم في تاخيرها وتعطيلها
فجربوا
جربوا
جربوا
ولا تنتظروا الفرج من السماء!!
لان( الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم)


تحياااااااااتي

المصدر: نفساني