نفساني - عرض مشاركة واحدة

25-08-2010, 04:40 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سامي عبد العزيز

وأهم علاج سلوكي هو أن يواجه الإنسان مصدر الخوف بكل إصرار وبكل قوة ولا يتجنب هذه المواقف، وهذا يسمى بالتعريض مع منع الاستجابة، أي أن يعرض الإنسان نفسه لمصدر خوفه ويمنع الاستجابات السلبية التي تعني الهروب من الموقف .

وربما تحس بشيء من القلق والتوتر والمخاوف، ولكن هذا في حقيقة الأمر سوف ينجلي وينتهي حين تكرر من هذه المواجهات، فمواجهة واحدة أو مواجهتين ليست مفيدة، إنما يجب أن يكون هنالك تكرار، ويكون هنالك اقتحام حقيقي لفكر الخوف .

طيب واذا كان الواحد عندما يعرض نفسة تزيد ضربات قلبة عن 130 ضربة وينقطع نفسة ويحس بدوار هل يبقي في مكانة وكيف هذا بالله عليكم