نفساني - عرض مشاركة واحدة

31-08-2010, 03:41 AM

ان من اخطر الامور النفسيه للأنسان هو الشحن الداخلي من مشاكل وهموم أو حتى افراح فعقل الانسان وذهنه في الاصل هو ذاكره يخزن فيها فتمتلأ في يوم من الايام وتحدث امور عكسيه للأنسان تأثر عليه سلبيا ، ويجب ان نعمل لها تنظيف من المعلومات السابقه حتى تعمل من جديد بصوره ممتازه ، وكي ننظف هذه الذاكره يجب ان تتوفر لدينا ادوات التنظيف وسوف نقف عند كل اداة منها :
اولاً - الصديق :
فكثير من الاحيان يكون الصديق اقرب من الاخ فليس عيبا ان ادعو هذا الصديق واطلب منه ان يسمع فقط دون ان يناقشك وانت تبوح بما في داخلك العام والخاص مادام انه الصديق الوفي جدا لك .
اذن تأكد ان بعملك هذا قد اخرجت شحناتك الداخليه وسوف ترتاح راحه ما بعدها راحه لان الانسان كل ما يحتاج هو شخص يسمع له فقط .
ثانياً ـ المرايه :
فليس عيبا ان اغلق باب غرفتي ولو لوقت معين من كل يوم واقف اما رايتي واتحدث لها بما داخلي من افراح واضحك ومن احزان وابكي فهذا العمل ايضا يخرج ما بداخلك .
ثالثاً ـ الاعتذار :
فنحن ما ذبحنا إلى المكابره على الاخطاء فلو دربنا انفسنا من الصغر على ثقافة الاعتذار عن الخطأ لما بقي الخطأ في اذهاننا فقد ثبت في التجارب الماضيه انه إذا فعلت خطأ واعتذرت عنه فأنه يختفي وينسى من اذهاننا وايضا اذا لم نعتذر عن اخطائنا فأنها تبقى وتأخذ حيز في ذكرتنا ، لذلك يجب علينا ان ندرب ونهتم ونعترف بأن هذه الامور الثلاثه مهمه جدا في حياتنا .

المصدر: نفساني