نفساني - عرض مشاركة واحدة

16-09-2010, 04:09 PM

اختي مطمئنه الله يطمنا واياك باسمه
افيدك واخواني اني طوال الايام اللي راحت وانا غير مركز كاني ضايع وكل وقت انتظر شي يصير لي من موت او اغماء وتجيني رعده او نفضه او سميها صعقه كهربائيه يهتز جسمي كله وتاتي هذه الرعشه اذا تماديت وسترسلت في الافكار السلبيه ولكن بفضل حاولت جاهدا ان اتناسى هذه الافكار عندما تاتيني اقوم من مكاني واشغل نفسي باي شي حتى لو امسك لي الماء وارش الحوش او اقوم بتنظيف سيارتي او اصلاح لمبات المهم انشغل عن الاسترسال بالافكار لاني مع تكرار النوبات تقريبا كل يوم ولم يحصل اي مكروه اقتنعت انه افكار لااقل ولا اكثر ومع التجاهل يوم بعد يوم خفت الحاله من يوميا الى يوم ورا يوم ثم بعد يومين وكنت لااخرج من البيت واذا خرجت لااخرج الا بمرافق اخاف يجيني شي وانا بعيد عن البيت وكنت لااحب السفر واستنت بالله وسافرت عن طريق البر وكل ماجتني الافكار في الطريق انه سوف يغمى علي اتشاغل عنها ولا اعيرها اي اهتمام واقرا القران مع الحذر في الطريق والحمدلله مع العلم انني لااستعمل اي علاج نفسي وقد وصف الطبيب مضادات القلق والاكتئاب والهلع واستعملتها ابوع واحد فقط ولم ارى فائده منها وتركتها مع العلم ان مفولها لايبدأ بسرعه ولكني لااحب الادويه لاانسى ان اقول لك انني كنت مواظب على الرقيه الشرعيه يوميا اقرأ على نفسي وقراءة القرآن يوميا جزء ولازلت والحمدلله مواظب على ذلك الله يشفينا جميعا واخواني واخواتي في المنتدى

اخوكم ماوردي