انا والله الى الان نومي مو مريح ابدا ومتقطع

وتجيني افكار زي ( لو جاني شي وانا نايم ومت واهلي ما يدرون عني شسوي )

وهكذا.

اختي اولا لازم يكون نومك في وقت واحد يعني كل يوم مثلا الساعة 01:00

الى صلاة الفجر.

ثانيا لازم تنامين في اريح وضعية لك ( انا ماارتاح في نومة السرير انام على الارض اريح لي )

ثالثا والاهم هي اذكار النوم وقراءة القران واية الكرسي وهذه الاذكار تنفع باذن الله .

:: اتمنى اني اكون ساعدتك ولو بالقليل ::

’’ الله يكون في عوننا جميعا ’’