اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة السكوت
سلام اختي الهمس الصامت بصراحة تعرفي انو تقريب كل اللي عندهم اصابة بالهلع يتشابهون في نفس الاعراض تقريبا ان لم نقل كلها فوقت النوم بترواودك افكار وسواسية و ينفتح هالباب و مايغلق حتى في الاحلام يمكن لين الصبح بتلاقي نفسك ايضا منشغلة في اللي شفتيه بالليل و تفسرين الحلم على حسب حالتك و وساوسك و تفكيرك السلبي و بعدين تدهور حالتك النفسية و تشعرين بالاحباط يمكن طوال اليوم .........
اكيد و نتي عارفة الباقي يمكن
ما تشغلي نفسك حبيبتي حاولي تهمشين الافكار قدر الامكان بانك تشغلي وقت فراغك باي شيء مفيد و لا تنسي الذكر و الاستغفار قبل اي شيء هذا اكثر شيء ممكن يساعدك و يرفع معنوياتك
هذا عن تجربتي
الله يشافينا يا رب |
اي والله اختي.. الله يشفينا ياارب.. والله اني احااول بس مادري شيصير علي مرات.. ينقلب حالي ١٨٠ درجة.. الله كريييم..