23-01-2003, 02:38 PM
|
#7
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 3176
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2002
|
|
أخر زيارة : 24-09-2003 (11:23 PM)
|
|
المشاركات :
182 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
كوني أكثر مرحا ...
تؤكد العالمة -ستيلا ريسينك- أن الناس يشغلون انفسهم لدرجة انهم لايجدون الوقت للفرح والمرح والتسلية بغية الاسترخاء والاستراحة والتمتع بالحياة ..جميل ان ناخذ الامور على محمل من الجدية شرط الا نبالغ في ذآلك والا تحولت الى أمر سلبي تماما وغرقنا في الضجر والسأم من تكاليف الحياة ووقعنا في فخ التعاسة والتذمر ...
1- تذكري مالذي يطيب لك ويحلو لك .. من امور الحياة مالذي يفرح قلبك ويطمئن بالك ويشعرك بالسعادة ويزرع في نفسك الامل ...
فالدرآسات اثبتت ان الطفل الصغير يضحك ويبتسم مالا يقل عن 450 مرة في اليوم الواحد في حين ان الشخص الراشد يكاد لايضحك اكثر من 15 مرة في اليوم
وكلما تقدم بنا العمر ليس بحجة مقنعة لان نمتنع عن الضحك والتبسم والفرح .
2- أبطئي العجلة !!
لماذا تسرعين وتتسرعين في الامور اليومية على انواعها ؟ هل فكرت بالتوقف لتأمل لوحة او منظر الافق وغياب الشمس ولشم الورد او الاستماع الى شئ محبب لك ...
آن الاوآن لتركزي اكثر على مفهوم ....!!
= اللحــــــــظة =
وتعيشي كل لحظة من الحاظر ..
3- خذي قسطا من الرآحة ....واعطي نفسك اوقآت للأسترخاء والاستجمام ..
4- انظري الى الجوانب الايجابية فقط _______على الرغم من وجود السلبيات
...وحاولي ان تبني لنفسك عالم جميل يضم هوايآت رياضية ... واجواء أخرى ...
جديدة عليك ...حين تصبح الآفآق واسعه تتبدد غيوم الكآبه
وتزول خيبآت الأمل ...
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة عــــذ بــــه ; 24-01-2003 الساعة 12:10 AM
|