ساكن الرياض

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1150  تاريخ التسجيل :  01 2002  أخر زيارة : 22-05-2008 (05:24 PM)  المشاركات : 235 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اختي ام احمد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا للسؤال اختي الكريمه واعتبره سؤال لااستحقه لتقصيري الشديد ارجوا ان تكوني ومن تحبي بكل خير وعافيه
ارجوا ان تكوني بصحة وعافيه وامورك تحسنت من الرهاب

اختي اهدي لك هذه المعلومه

مشكلة الرهاب اإجتماعي والوسواس القهري والإكتئاب اساسها القلق ةلهذا سميت الإظطرابات المتعلقة بالقلق anxiety related disorder وهذا يعني كلما زاد القلق من شئ زاد الرهاب وزاد الوسواس حول المشكلة المقلقة ولهذا يجب محاولة تجنب القلق لأنه الأساس والمتهم الرئيسي في كل هذه المشاكل
ولهذا تجدين ان ادوية الرهاب والوسواس والإكتئاب متشابهه ان لم اقل نفسها
اخبرك ان مشكلتي مع قلق النوم في تحسن ملحوض ولله الحمد وبديت انام بشكل طبيعي مع وجود مايقلقني بشكل طبيعيلأني بدات اغير افكار سلبية بأفكار ايجابيه

اختي يجب ان تستمري على دوائك وحتو لو تحسنت لأنه كلما استمريت على دوائك تتحسنين بشكل مطرد وبالتالي تواجهين افكارك بمنطقية وتبدليها بأفكار ايجابية ا نشاء الله وحاولي تعريض نفسك لما يقلقك ببطئ شديد الأسهل فالأصعب

شكرا للسؤال

بالمناسبه فقد غيرت التمر الخلاص بالسكري لأني قصمنجي عذرا للدعابه:D

ساكن الرياض