03-11-2010, 03:43 AM
|
#276
|
|
مراقب سابق
...tomorrow is a better day
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 31661
|
|
تاريخ التسجيل : 09 2010
|
|
أخر زيارة : 10-04-2022 (12:52 PM)
|
|
المشاركات :
6,353 [
+
] |
|
التقييم : 132
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
طبعا انت ماراح تكون قادر تتركها مرة وحدة علشان كذا قلت 3 خطوات :
الخطوة الاولى : تحرم نفسك من التدخين في البيت . يعني دخن برا البيت فقط لمدة اسبوع او 10 ايام .
الخطوة الثانية : تحرم نفسك من التدخين في السيارة . يعني دخن في اي مكان ماعدا البيت والسيارة لمدة
اسبوع او 10 ايام .
الخطوة الثالثة : دخن في مكان واحد فقط ( الديوانية مثلا ) يعني لا تدخن الا في مكان واحد فقط لمدة
اسبوع او 10 ايام .
والباقي عليك
|
|
|
|