07-11-2010, 01:09 AM
|
#22
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 32065
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2010
|
|
أخر زيارة : 10-06-2011 (10:25 PM)
|
|
المشاركات :
1,638 [
+
] |
|
التقييم : 48
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اتمنى انها كانت مفيدة لك
تعرفين تذكرت لي صديقة حضرت دورة لاجل تكون محاضرة ناجحة ومتحدثة
واعطوها تدريبات على التحكم بالتنفس (اعتقد انهم اخصائيين تنفس )
وتدريبات على الثقة بالنفس
والالقاء
وكيف تواجه الاسالة الصعبة والارتباك
تصدقين من كلامك
حسيت انك من النوع اللي تتطلبين من نفسك فوق طاقتها
يعني شكلك شغالة ومركزة على نفسك بزيادة لدرجة انك تتخيلين ان الناس تشوفك بنظرنك انتي
خليكي طيبة شوي مع ذاتك وارحميها
عامليها بلطف
ولاتهتمي باراء الاخرين
نفسك امانة بين يديكي
|
|
|
|