نفساني - عرض مشاركة واحدة - واحـــة النـفوس المرهقــة للتنفيـس والفضفضـــة!!!

11-11-2010, 11:48 PM

أختي إنسانة مبعثرة...

قرأت مداخلتك بتمعن,وهنا لن أضع نفسي بموضع المختص بقدر ما أعطيك بعض الكلمات البسيطة التي آمل أن تساعدك وتنير دربك لأن الحياة لن تتوقف..... وستسير مهما كانت الظروف,وبلاشك أن ما حصل لك قد كوّن لديك ردة فعل وخوف,وأنا هنا لن أتكلم في الماضي لأنه مضى وانقضى بقدر ما أود منك أن تبدئي من الآن بالعلاج وأنا أرى أن تحاولي زيارة مختص نفسي بأي وسيلة..حتى لو كان الأمر صعب..حاولي لأن الطبيب سيساعدك بعلاج معرفي وسلوكي بحيث تستطيعين تجاوز آثار ما حصل لك وتغيير أفكارك وأيضاً سيساعدك بعلاج دوائي يخفف من حالة الخوف...أبذلي جهدك قدر الإمكان.....ومن جهة أخرى تأكدي أن قضايا التحرش تمر على كثيرين في طفولتهم ومراهقتهم ورغم ذلك يستطيعون تجاوزها ومواصلة حياتهم,فالتحرش رغم كونه أمر بغيض لا سيما إن حصل من المحارم فيبقى أمر هام وهو أنه يحصل بغير إرادة الإنسان وقصده فالمرء مهما سار في درب سليم فهو لا يأمن التعدي لا سيما في فترات الطفولة والمراهقة,,,والحياة مهما كان فيها من جانب مظلم تبقى الجوانب المشرقة....حاولي الاسترخاء مع عمل تمارين التنفس كل يوم فهي تخفف التوتر وإذا خف التوتر تستطيعين التفكير بشكل سليم...

أعانكِ الله ويسر أمرك...