|
عجوز في العشرين...قصتي مع الاكتئاب
السلام عليكم
انا فتاة في 22 من العمر عانيت منذ سنة ونصف تقريبا من مشاكل حياتية تسببت في اغراقي بنوبة اكتئاب شديدة تتمثل في:
-البكاء شبه الدائم في اول فترة الصدمة :تتكرر نوبات البكاء من مرة الى 3 مرات كل يوم تقل او تزيد.مع الوقت خفت النوبات الى مرة او مرتين في الاسبوع
-الشعور بالحزن الدائم
-فقدان الاهتمام بالهوايات او الاشياء التي تجلب السرور عادة
-عدم الرغبة في التواجد بالتجمعات
-استثقال الامور الحياتية الطبيعية مثلا تنظيم غرفة او الدراسة صار امرا بغاية الصعوبة بسبب اني لا اقدر على التركيز ولا احس لدي طاقة كافية للقيام بالعمل المطلوب
-اضطرابات النوم:اسهر الليل كله وانام نهارا واستمر هذا الاضطراب حوالي سنة كاملة
-كثرة السهو ومشاكل في التركيز
-كثرة النسيان
-الامراض المتكررة:الام المعدة البطن الظهر الراس الام المفاصل
-زيادة الوزن بسبب قلة الحركة والافراط في اكل المواد التي تحتوي على نسبة عالية من السكر لانها كانت تشعرني بسعادة لحظية
بالرغم من هذه الاعراض كلها لم يخطر في بالي اني اعاني من مرض ينبغي علاجه بطريقة متخصصة والمحيطون بي لم يلاحظو لاني كنت احاول ان لا اظهر مشاعري الحقيقة فانا مع الناس اضحك وامزح ولكني داخليا اتمزق من الالم والحزن
بعد مرور سنة اغلب الاعراض اختفت لكن مازال يزعجني الوزن الزائد والتعب وعدم القدرة على القيام باعمالي كما كنت اقوم بها من قبل حاولت اصلاح الوضع باخذ فيتامينات وممارسة تمارين رياضية بانتظام ولكني بعد التمرين اشعر اني منهكة لابعد الحدود بالرغم من اني لم ابذل جهدا كبيرا.
هل هناك ضرورة للعلاج في حالتي ام ان الاعراض المتبقية ستزول مع الوقت؟وهل مضادات الاكتئاب يمكن ان تسبب زيادة في الوزن؟ وما الحل في مشكلة النسيان وعدم التركيز؟
اتمنى اجوبة سريعة ولكم جزيل الشكر على الاهتمام
دمتم
|