نفساني - عرض مشاركة واحدة

21-11-2010, 12:11 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بماذا تفكر الان ؟

ممكن لقافة مني

لكن احيانا تزدحم بعض الرموز في رؤسنا وخاصة قبل النوم

تطفوا اماني وتطفوا منغصات

اوصف لنا نوع افكارك وصراعك مع نفسك في هذة اللحظة

وبماذا تفكر بدون تحليل طبعا فقط اذكر الاشياء التي تخطر ببالك هذة اللحظة بالذات ...

وماهي الادوات التي تملكها للتحكم بتلك الرموز

حذف للافكار والرموز السلبية
قص- لصق للافكار والرموز الايجابية
استبعاد للافكار وللرمز الضيف ثقيل الدم بوقت غير مناسب
استحضار للمشاعر والرموز الايجابية
تثبيت للثوابت الايجابية والتي نحتاجها بكل الاوقات

يعني إذا كل يوم تحتاج عمليات حذف واستبعاد انصحكم تعملوا
فرمته ومسح للذاكرة وتثبيت برنامج جديد أقصد افكار جديدة ايجابية

بماااااذا تفكككككر get-9-2010-rubo7uon.

المصدر: نفساني