يجب ان تعرض نفسك على طبيب مختص يجمع بين الطب النفسي و العلاج السلوكي
فهو اقدر على مساعدتك ويمكن يقدر يفسرلك سبب اكتئابك
قرأت ذات مرة ان اضطراب الشخصية يسبب احيانا اكتئاب حتى لو كان الشخص ما عنده مشاكل في حياته
والحل في هذه الحالة هو العلاج السلوكي الاسبصاري لتغيير شخصيتك الى الافضل وبالتالي
تتحسن حالتك النفسية