|
نصائــح لصحتــك النفسيــــة
بسم الله الرحمن الرحيم
- اجعل طفلك يبتسم .
2-اجعل غريبا يبتسم .
3- كن شخصا جديداً وغير نفسك التي تعودت عليها.
4- كن بطيئا في الغضب بطيئا في الانتقاد سريعا في تحمل الآخرين والصفح عنهم .
5- اصفح عن أصدقائك الذين يتعاملون معك بفظاظة .
6- كن أبا لأبناء الآخرين .
7-تعرف على مشاكل جارك.
8-شارك جيرانك في أعمال تنمية المجتمع المحيط بك .
9- اقرأ لأبنائك دروسهم وقصصهم والجرائد اليومية .
10-لا تضرب أطفالك .
11-لا تضرب أحدا .
12-شارك زملائك وجيرانك في حياة خالية من المعارك .
13-كن عادلاً.
14-ألق السلام على من تراه .
15-تحمل اختلاف الآخرين معك .
16-احترم خصوصية الآخرين .
17-كن مثلا يحتذي به أبناؤك في التسامح.
18-لا تبدأ حديثك بكلمة لا .
19-تعلم الصبر ولا تنتقم من الآخرين .
20-علم أطفالك إنهاء خلافاتهم باستخدام كلمات هادئة .
21-كن مستحقا للاحترام.
22-لا تمارس القوة لتحصل على احترام الآخرين.
23-كن عطوفاً وانزع الكره من قلوب الآخرين .
24-حاول تفهم لماذا ينفعل الآخرين .
25-كن عطوفا وتسامح مع الآخرين.
26-لا تجعل للكره مكانا في قلبك.
27-اطلب ممن حولك ترك الكراهية .
28-اترك من خلفك في طابور ما يسبقك، وتمتع بنظرة الشكر منه .
29-كن صديقا للصحة النفسية وتطوع في أنشطتها .
30-علم أبناءك احترام الآخرين واحترام أهلهم.
31-لاحظ نفسك واخرج غضبك في شعر أو أنشودة ولكن لا تمارس العدوان .
32-تطوع لرعاية الأيتام واللقطاء.
33-كون جمعيات تطوعية مع جيرانك لخدمة الحي الذي تسكن فيه .
34-شارك في موائد الرحمن ولجان الزكاة حولك.
35-استمع إلى أطفالك وتحدث إليهم.
36-ساعد أبناءك على تكوين قيم سليمة .
37-اقض حاجات الناس تكن من جنود الله .
38-توسط لحل مشاكل الآخرين .
39-لا تهمل من طلب منك معروفا أو خدمة.
40-لاعب أبناءك وأعطهم حقهم في وقتك .
41-تعلم لغة الآخرين .
42-تحدث عن سمات الآخرين الطيبة ولا تتحدث عن مساوئهم.
43-تجنب التسرع بالعراك مع الآخرين .
44-عالج المشاكل بأقل قدر من اللوم .
45-لا تيئس من الآخرين فالتغيير عادة يحدث ببطء.
46-اظهر لأبنائك أهمية العمل والتعليم .
47-لا تكن كسولا وقت الفراغ، وتمتع بالهوايات آتى يشارك فيها الآخرين.
48-عامل الآخرين كما تحب أن يعاملوك.
منقووووووووووول
البتار
|